Ihr Wohlbefinden hat Vorrang

Vielleicht haben auch Sie es bemerkt: In letzter Zeit scheinen mehr Menschen als sonst krank zu sein. Ganz vermeiden lässt sich eine Erkältung zwar selten, erst recht bei warmer Luft daheim und nasskaltem Wetter draußen – doch es gibt viele Wege, das Immunsystem zu stärken oder die Genesung zu fördern. Gönnen Sie sich vor dem Fest ruhig auch etwas mehr Aufmerksamkeit für Ihr eigenes Wohlbefinden.

Wohlbefinden beginnt mit guter Ernährung

Als Lebensmittelhändler setzen wir von EDEKA Nils Meyer natürlich auf das, was wir am besten können: gute Lebensmittel. Eine ausgewogene Ernährung unterstützt nicht nur die Gesundheit, sondern sorgt auch für innere Balance. Besonders wertvoll sind Nahrungsmittel mit einer hohen Nährstoffdichte – die sogenannten Superfoods. Vitamine, Antioxidantien, gesunde Fette, Pflanzenstoffe und Mineralien stärken den Körper auf natürliche Weise.

Greifen Sie regelmäßig zu Zitrusfrüchten und Nüssen, genießen Sie frisches Gemüse wie Karotten oder Grünkohl. Unser Markt ist da bestens aufgestellt.

Frische Energie aus Obst, Gemüse & Smoothies

Wie schön, dass im Winter ausgerechnet Zitrusfrüchte Saison haben – sie liefern genau die Vitamine, die wir jetzt brauchen. Ein Tee mit Zitrone und Honig (bitte nicht zu heiß!) wirkt wohltuend antibakteriell. Oder wie wäre es mit einem Smoothie aus Orange, Karotte, Ingwer und einem Schuss Olivenöl? Auch Spinat, Grünkohl, Schwarzkümmelöl, Kurkuma oder Granatapfel sind kleine Immunwunder.

Unterstützung durch Arznei & Nahrungsergänzung

Manchmal braucht der Körper zusätzliche Hilfe. Neben Lebensmitteln finden Sie bei uns eine Auswahl an Arznei- und Nahrungsergänzungs-produkten, die bei typischen Beschwerden wie einer Erkältung helfen. Wir führen bewährte Marken wie Tetesept, Doppelherz, Klosterfrau, Taxofit, Kneipp, Bulrich und viele mehr. Vitamintabletten, Pflaster oder kleine Helfer für unterwegs gehören zum Sortiment.

Ingwer und Tee für das Wohlbefinden - gibt es bei EDEKA Nils Meyer

Manchmal hilft schon das wohlige Gefühl einer Suppe

Bei Mutti hat es doch immer am besten geschmeckt. Woran mag das gelegen haben? An der Liebe im Essen? Sicher auch. Und eben diese Liebe äußerte sich in der Zeit und dem Engagement und dem althergebrachten Wissen, das man dem Essen widmete. Da wurden Suppen noch von Grund auf selbst gekocht. Der Trend geht auch wieder in diese Richtung, was uns sehr gefällt. Versuchen Sie mal, eine gute alte Hühnerbrühe von A bis Z zu kochen. Das ist nicht so schwer und das Ergebnis schmeckt und hilft unbedingt durch den Winter.

Kräftige Hühnerbrühe – einfach gemacht

Zutaten: Suppenhuhn (ca. 1,2–1,5 kg), Suppengrün (Sellerie, Möhren, Lauch, Petersilie), 1–2 Zwiebeln, Pfefferkörner, Salz, Lorbeerblatt nach Geschmack.
Gemüse vorbereiten: Gemüse waschen, grob zerkleinern. Eine Zwiebel halbieren und mit Schale lassen – sie sorgt für schöne Farbe.
Ansetzen: Huhn, Gemüse, Zwiebeln und Gewürze in einen großen Topf geben und mit ca. 3 Litern kaltem Wasser bedecken.
Köcheln lassen: Langsam zum Kochen bringen, Schaum abschöpfen und dann 1,5–2 Stunden sanft köcheln lassen.
Abseihen: Huhn herausnehmen, Brühe durch ein feines Sieb oder Tuch gießen. Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Verwenden oder aufbewahren: Brühe heiß in saubere Gläser füllen oder abkühlen lassen und einfrieren. Perfekt für Suppen, Risotto oder als Erkältungshelfer.